Det här är alpint och grässkidåkning

Alpin skidåkning bjuder på fart, svängar och lek i backen – och med grässkidåkning kan du fortsätta åka även när snön har smält. Oavsett årstid och nivå finns det backar, utrustning och klubbar som hjälper dig att komma igång – med glädje i varje sväng.

Alpin skidåkning är en av Sveriges mest populära vintersporter – där du åker utför backar på två skidor. Du kan svänga i din egen takt, åka fort eller långsamt, leka i barnbacken eller testa större backar med fart och teknik.

Grässkidåkning är som alpint – fast på sommaren. Du åker med korta skidor, som har ett larvfotsliknande band under skidan, i gräs- eller konstunderlagsbackar. Det är ett roligt sätt att fortsätta träna skidåkning även när snön är borta.

Passar för dig som…

…gillar fart, utmaning och att röra dig ute.
Det passar lika bra för dig som vill glida i lugn takt som för dig som vill bli bättre tekniskt eller kanske testa tävling. Både barn, ungdomar och vuxna kan börja – det finns alltid en backe som passar.

Det här behöver du

För alpin skidåkning (på snö)

• Hjälm (alltid!)
• Alpinskidor
• Pjäxor
• Stavar
  
• Skidglasögon
• Varma, rörliga kläder (overall eller jacka + byxor)
• Handskar

För grässkidåkning (på gräs/konstunderlag)

Du kan använda dig av samma pjäxor och hjälm som vid vanlig alpin skidåkning under vintern, men är det varmt ute rekommenderas en hårdare pjäxa för ökad stabilitet. Det går även att använda stavar, men eftersom grässkidan är högre än en vanlig skida kan det vara skönt att använda sig av stavar som är 5 cm längre.

• Grässkidor (kan lånas hos vissa klubbar)
• Hjälm och skydd (obligatoriskt)
• Handskar
• Kläder med långa ärmar och byxben

Så kan du pröva

På många skidanläggningar finns barnbackar, liftar och utrustning att hyra – och i klubbar finns ofta prova-på-tillfällen och nybörjarkurser. På sommaren finns grässkidåkning, men än så länge på ett fåtal orter, ofta kopplade till alpina klubbar. Där kan du få låna utrustning och testa under ledning av erfarna tränare.

👉 Tänk på att du ofta kan låna utrustning via Fritidsbanken Länk till annan webbplats. eller din lokala förening.

Så här går det till

Du åker nerför en backe med hjälp av svängar, för att kontrollera fart och riktning.

Backarna är oftast markerade med färger:

• Grön = mycket lätt
• Blå = lätt
• Röd = medel
• Svart = svår

I grässkidåkning används liknande teknik, men med utrustning anpassad för barmark. Den fungerar utmärkt för att träna balans, svängar och kroppskontroll – precis som på snö.

Vanliga tävlingsformer

I alpin skidåkning kan du testa flera olika discipliner, alltså olika sätt att tävla på.

• Slalom – korta, snabba svängar
• Storslalom – lite längre svängar
• Super-G & störtlopp – hög fart och stora svängar
• Parallellslalom – två åkare tävlar sida vid sida

Även inom grässkidåkning finns tävlingar med liknande upplägg – perfekt för dig som vill utvecklas året runt.

Hitta en förening nära dig

Vill du testa att åka tillsammans med andra, träna teknik eller bara komma igång på ett tryggt sätt? Sök efter en förening nära dig – många erbjuder både snö- och gräsverksamhet.

➡️ Sök bland våra skidföreningar