Det här är puckelåkning

Puckel är en rolig och utmanande sport där du kombinerar skidåkning med akrobatik.

Du åker nerför en backe som kallas puckelpist, fylld med kullar (pucklar), där du också kan göra två hopp på vägen.

När du tävlar i puckel bedömer domare hur snyggt och kontrollerat du svänger mellan pucklarna, hur bra du hoppar, och hur snabbt du tar dig ner. Men du behöver inte tävla för att ha kul – det går utmärkt att pröva själv i en lättare backe med mindre pucklar.

Pucklarna kan bildas naturligt när många åkare svänger på samma ställen, eller så byggs de upp med maskiner.

Alla kan pröva puckel

Om du är lite van vid att åka skidor utför kan du testa puckel. Du kan använda vanlig alpinskidutrustning, och kanske ta hjälp av instruktörer på skidanläggningar eller i en klubb, som kan hjälpa dig att komma igång.

Passar för dig som…

…gillar utmaning, fart och att kombinera teknik med akrobatik.
Puckelskidåkning passar både dig som vill testa något nytt och dig som vill utvecklas tekniskt eller tävla. Barn, ungdomar och vuxna kan börja – det finns puckelbanor för olika nivåer.

Det här behöver du

• Hjälm (alltid!)
• Puckelskidor (kortare och mjukare än vanliga skidor)
• Pjäxor (gärna med bra flexibilitet)
• Stavar
  
• Ryggskydd (rekommenderas)
• Rörliga kläder (jacka + byxor som tål rörelse och väder)
• Handskar

👉 Du kan ofta låna utrustning gratis hos Fritidsbanken Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller via din lokala klubb.

Så här går det till

Du åker nerför en bana med tätt placerade pucklar och två hopp. Målet är att ta sig ner så snabbt som möjligt, med bra teknik över pucklarna och snygga hopp på de två hoppen. Åkningen bedöms på tid, teknik och hoppens svårighetsgrad.

Backarna är indelade i svårighetsgrad, precis som i alpin skidåkning:

• Grön/blå – lättare puckelbanor
• Röd/svart – brantare och mer utmanande puckelbanor

Så kan du pröva

Många skidanläggningar har puckelbanor och klubbar erbjuder prova-på-tillfällen och kurser. Du kan börja i en enklare bana och utvecklas i din egen takt. Det finns även sommarträning på plastmattor och trampolin för att träna hopp och teknik.

Vanliga tävlingsformer

• Singelpuckel – åkaren bedöms på teknik, hopp och tid
• Parallellpuckel – två åkare tävlar sida vid sida i samma bana
• Trickträning – fokus på att utveckla hopp och akrobatik

Hitta en klubb nära dig

Vill du testa puckelskidåkning, träna teknik eller bara ha kul i puckelbanan? Sök efter en klubb där du bor – många erbjuder både vinter- och sommarträning för olika åldrar och nivåer.

👉Klubbar i Sverige som har puckelverksamhet