Funktionell skidåkning

Vintern är till för alla men ibland behövs lite extra stöd för att ta sig ut i backe eller spår. Om du åker stående, sittande eller med hjälpmedel – här kan du läsa mer och hitta ett sätt som passar just dig.

Olika hjälpmedel inom skidåkning

För utförsåkning

Sit-ski – för den erfarna åkaren

Sit-ski består av en sits monterad på en skida. Åkaren använder kryckstavar för att hålla balansen och styra.

• Kräver god balans och koordination
• Passar dig som har viss erfarenhet eller vill ha en mer aktiv åkstil
• Ger stor frihet i åkningen

Bi-ski – för extra stabilitet

Bi-ski har en sits monterad på två skidor, vilket ger bättre stabilitet än en sit-ski.

• Kräver viss balans, men mindre styrka
• En medåkare kan hjälpa till att styra och bromsa genom att hålla i en ram
• Bra val för nybörjare eller dig som vill åka tillsammans med stöd

Ski-cart – för maximal trygghet

Ski-cart är en sits monterad på fyra skidor och är mycket stadig.

• Kräver minimalt med balans och styrka
• Styrs med fotpedaler, handspakar eller båda
• En medåkare kan också hjälpa till med styrning och bromsning
• Perfekt för dig som vill åka tryggt och bekvämt

För längdskidåkning

Längdkälke

Längdkälke är en sits monterad på två smala skidor, anpassad för att åka i längdspår. Du använder korta stavar för att ta dig fram och styra.

• Passar dig som vill åka längdskidor sittande
• Kräver viss balans och styrka i överkroppen
• Finns modeller för både barn och vuxna
• En medåkare kan hjälpa till vid behov, till exempel i backar eller vid start

Längdkälke ger möjlighet att njuta av naturen och rörelseglädjen i längdspåret – oavsett funktionsvariation!

Låna utrustning

Fritidsbanken Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. lånar ut sport- och friluftsutrustning gratis på 131 platser i Sverige. Där finns även parasportutrustning och fritidshjälpmedel att låna. På webbplatsen kan du se vilken parasportutrustning som finns och var den går att låna.

Hitta din idrott – webbplatsen ParaMe

ParaMe är en webbsida där barn, ungdomar och vuxna med en funktionsnedsättning kan hitta roliga sporter att prova på – till exempel skidåkning!

Om du gillar snö och vill testa att åka skidor, men kanske behöver lite extra stöd eller utrustning, så kan ParaMe hjälpa dig att:

• Hitta skidklubbar som har anpassad skidåkning
• Se var du kan pröva olika hjälpmedel
• Lära dig mer om hur parasport på snö fungerar
• Få kontakt med tränare och föreningar som kan hjälpa dig

Det är som en skattkarta för att hitta rätt sport – och skidåkning är en av de spännande aktiviteterna du kan upptäcka!

➡️ Webbplatsen ParaMe Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.